Nyheter

Visste du att...

Taktil massage...har följande effekter:

avslappning

smärtlindring

lugn och ro

bättre sömn

ökad nyfikenhet

bättre kroppskännedom

förbättrad tarmfunktion

minskad aggressivitet

används som behandling även i demensvården

stärkt kroppsuppfattning

minskad ångest

ökad immunförsvar

ökad självkänsla

ökad livskvalite



Har du tid att stanna upp? Den tiden finns inte...du måste ta den.

Glömmer du en del?

Andas du på ett konstigt sätt?

Är du ljus/ljuskänslig?

Har du tinnitus?

Har du värk i kroppen?

Kör du hem men knappt kommer ihåg hur det har gått till?

Lagar du mat medan du pratar i telefonen, samt tar hand om ditt barn och svarar på dina mejl samtidigt?

Hittar du inte saker som du har lagt på ett säkert ställe?

Känner du igen något av ovanstående?

Visste du att mindfulness gör underverk när du är på väg till den berömda väggen?